ÚNETE AL BLUE ZONES CHALLENEGE
Con Blue Zones Challenge™, respaldado por la investigación de Blue Zones® sobre la longevidad y el bienestar, aprenderá cómo comer sabiamente, moverse naturalmente y conectarse más con los demás y con usted mismo. Está disponible para miembros elegibles de Blue Shield of California a través de Wellvolution®.
CÓMO FUNCIONA
1. Regístrese en Wellvolution
Configura su cuenta e inicia sesión. Luego realice una prueba rápida para ver si califica para el programa Blue Zones Challenge.
2. Descarga la Blue Zones aplicación
Siga el enlace de Wellvolution a App Store® o Google Play™ y descargue la aplicación Blue Zones Challenge.
3. Regístrese en Blue Zones
¡Únase al Desafío de las Blue Zones y estará en camino hacia una vida más saludable!
ACERCA DEL PROGRAMA
Blue Zones Challenge
- Come al estilo de las Blue Zones, sin hacer dieta.
- Muévete más a lo largo del día.
- Configure su entorno para que lo apoyo.
- Fortalece y construye tu vida social.
- Reduce el estrés y aumenta la felicidad.
Blue Zones son partes del mundo con tasas más bajas de enfermedades crónicas. Son el hogar de algunas de las personas más longevas del planeta.
Los investigadores estudiaron estas culturas y encontraron medidas que todos podemos tomar para vivir vidas más largas y vibrantes. The Blue Zones Challenge te muestra cómo incorporarlos a tu propia vida.
La aplicación digital Blue Zones Challenge te ayudará a realizar un seguimiento de las actividades diarias y semanales para vivir una vida mejor, más feliz y menos estresada. Está disponible para miembros elegibles de Blue Shield a través de Wellvolution, sin costo adicional.
