EL EQUILIBRIO ADECUADO COMIENZA AQUÍ
Solo se necesitan 10 minutos al día para mejorar tu equilibrio y mantenerte activo. Nymbl combina desafíos divertidos con movimientos corporales simples en una aplicación de entrenamiento de equilibrio personalizada que puedes usar desde casa, en el horario que te resulte conveniente.
CÓMO FUNCIONA
1. Regístrese en Wellvolution
Cree una cuenta o inicie sesión en tu cuenta de Wellvolution.
2. Complete tu perfil de salud
Confirme que Nymbl es adecuado para ti respondiendo una pregunta rápida.
3. Regístrate
Complete tu registro con Nymbl y estará en camino hacia mejor equilibrio.
ACERCA DE TU PROGRAMA
Nymbl
- Proporcionado por Blue Shield sin costo para ti
- Se ha demostrado que mejora el equilibrio y reduce el riesgo de caídas en un 30%
- Se adapta fácilmente a tu rutina con solo 10 minutos al día, 3 veces por semana
- Está comprobado que mejora la confianza y la independencia
- Programa de entrenamiento de equilibrio personalizado, ¡diseñado exclusivamente para ti!
Mantente activo y mejora tu equilibrio en solo 10 minutos al día, ¡mientras te diviertes! Nymbl es una aplicación personalizada de entrenamiento del equilibrio que puedes usar en la privacidad y comodidad de tu hogar. Es divertido, no requiere actividad extenuante y reconecta tu cerebro y tu cuerpo, ¡para que puedas mejorar tu equilibrio y disfrutar más de la vida! Está disponible de forma gratuita y sin coste alguno para ti.
Nymbl es una excelente opción para ti si:
- Quieres mejorar tu equilibrio
- Quieres mantener tu estilo de vida independiente
- Te preocupa sufrir una caída
- Has sufrido una caída
- Buscas una alternativa a una clase de equilibrio presencial o en línea
¿Cómo funciona Nymbl?
La investigación muestra que las caídas ocurren cuando estamos distraídos, no cuando estamos enfocados en el equilibrio. Nymbl te ayuda a prepararte para estas experiencias y distracciones de la vida real al combinar ejercicios corporales simples con juegos mentales (como trivia) para desafiar tu cuerpo y mente al mismo tiempo. ¡El programa científicamente probado de Nymbl puede mejorar tu equilibrio en un 30 %!
