La pérdida de peso sin esfuerzo con un sinfín de beneficios para la salud comienza en el intestino. El estrés y la inflamación inducida por la dieta son las causas fundamentales de nuestra lucha por llevar una vida saludable, por lo que es casi imposible perder peso. Este estado crónico de estrés interno es lo que hace que el hambre, los antojos, los niveles altos de azúcar en sangre, la presión arterial, la ansiedad y las frustraciones se disparen. El enfoque anticuado de las dietas, el conteo de puntos, los batidos y los ejercicios agotadores no hace más que empeorar las cosas, haciendo que muchos se echen la culpa de la falta de resultados a sí mismos, a su edad, a su genética o a la falta de fuerza de voluntad. Simplemente no es cierto. No es tu culpa.

Disponible para programas de control de peso y prevención de la diabetes.

Ciba Health está revolucionando la atención de la obesidad y la pérdida de peso con un programa personalizado de un año de duración para cambiar el estilo de vida. Este programa es una de las maneras más eficaces de reducir el riesgo de complicaciones derivadas de la obesidad y el aumento de peso, y de mejorar su salud en general. Adquirirás habilidades valiosas que te ayudarán a perder peso, aumentar la actividad y mejorar el bienestar.

Disponible para programas de control de peso y prevención de la diabetes.

Las personas que pierden peso de forma gradual y constante logran mantener su pérdida de peso. Con el programa HabitNu, no solo está siguiendo un plan de pérdida de peso, sino que está seleccionando un programa personalizado que fue diseñado para adaptarse a su rutina. Tendrá acceso a un asesor de salud personal y a todas las herramientas digitales de HabitNu para desarrollar nuevos hábitos. Sabemos que apegarse a un plan es difícil, por lo que HabitNu se basa en lograr ganancias pequeñas y sostenidas y, al mismo tiempo, cumplir objetivos específicos y alcanzables para obtener resultados duraderos. HabitNu ofrece el probado programa de prevención de la diabetes desarrollado por los Centros para el Control de Enfermedades (CDC). HabitNu DPP dura un año y se ofrece de forma virtual, con entrenadores reales y en vivo.

Transform for Prediabetes es un programa líder de estilo de vida digital que puede ayudarlo a perder peso y reducir el riesgo de diabetes, haciendo que se sienta mejor en general. Los CDC reconocen a Transform por sus mejores resultados de pérdida de peso de su clase y por su capacidad para desarrollar hábitos duraderos que te mantienen más ligero y saludable de forma sostenible.

Disponible para programas de control de peso y prevención de la diabetes.

Weight Watchers ha ayudado a millones de personas a perder peso gracias a un programa impulsado por la ciencia que permite a las personas desarrollar hábitos saludables para la vida real. El éxito comienza con un plan de alimentación personalizado que se adapte al estilo de vida y los gustos del miembro. Luego añadimos nuestra galardonada aplicación, que incluye una variedad de herramientas que ayudan a los miembros a mantenerse al día, entre las que se incluyen: información sobre la comida, el agua, la actividad y el sueño, más de 8000 deliciosas recetas, un escáner de códigos de barras para comprar fácilmente, nuestro programa de recompensas único en su tipo, ejercicios de audio y vídeo sin equipo y meditaciones de nuestro socio, Headspace®. Por último, sabemos que el éxito depende de la comunidad, por lo que ofrecemos asesoramiento personal y talleres semanales que inspiran y ayudan a los miembros a alcanzar sus objetivos. Además, todos los miembros de Weight Watchers tienen acceso a nuestra función de entrenamiento en vivo las 24 horas del día, así como a Connect, nuestra comunidad social exclusiva para miembros.

La pérdida de peso sin esfuerzo con un sinfín de beneficios para la salud comienza en el intestino. El estrés y la inflamación inducida por la dieta son las causas fundamentales de nuestra lucha por llevar una vida saludable, por lo que es casi imposible perder peso. Este estado crónico de estrés interno es lo que hace que el hambre, los antojos, los niveles altos de azúcar en sangre, la presión arterial, la ansiedad y las frustraciones se disparen. El enfoque anticuado de las dietas, el conteo de puntos, los batidos y los ejercicios agotadores no hace más que empeorar las cosas, haciendo que muchos se echen la culpa de la falta de resultados a sí mismos, a su edad, a su genética o a la falta de fuerza de voluntad. Simplemente no es cierto. No es tu culpa. Tú y tu familia os merecéis a Betr. Le ayudaremos a reponerse y a curarse desde adentro hacia afuera mediante un protocolo alimenticio saludable para el intestino que se adapte a sus gustos únicos. A través de unas cuantas llamadas y mensajes diarios a través de la aplicación, tu entrenador personal especializado te facilitará el inicio y hará que sea casi imposible que te caigas. Cada día, tu cuerpo se fortalece y los antojos desaparecen, mientras que tu energía y confianza aumentan. En 24 horas, el peso comienza a bajar mientras mejoras todos los demás aspectos de tu salud, como reducir la A1c, la presión arterial, el colesterol, la ansiedad, el dolor y mucho más.

¡La diabetes tipo 2 se puede revertir! Reduzca el nivel de azúcar en sangre, la A1c, el peso y la necesidad de medicamentos para la diabetes con el tratamiento de reversión de la diabetes tipo 2 de Virta, respaldado por investigaciones científicas. El equipo médico dirigido por un médico y los asesores de salud de Virta elaborarán un plan de tratamiento personalizado para la tolerancia a los carbohidratos para ayudarlo a revertir la diabetes de tipo 2 mediante el uso del poder de la cetosis nutricional. En Virta NO es necesario contar calorías, morir de hambre, tomar nuevos medicamentos, realizar cirugías ni hacer ejercicio.

La aplicación Kaia Health ofrece un programa basado en la evidencia para ayudar a tratar y controlar el dolor en todo el cuerpo, todo desde su teléfono inteligente o tableta. Siguiendo las pautas recomendadas por el Colegio Estadounidense de Médicos, la tecnología de Kaia, combinada con un enfoque múltiple, ofrece una opción de terapia sin medicamentos con ejercicios para el cuerpo y la mente. Gracias a nuestra asociación con Solera, puede disfrutar de un acceso ilimitado a su programa personalizado de tratamiento del dolor de Kaia sin coste adicional.

Sword Health es el proveedor de fisioterapia digital de más rápido crecimiento en el mundo. Trabajarás con un fisioterapeuta autorizado y utilizarás tecnología patentada para superar el dolor crónico, agudo o posquirúrgico. Se ha demostrado clínicamente que el práctico programa en el hogar de Sword es un 30% más eficaz que la atención tradicional en una clínica. Un fisioterapeuta especializado y con licencia elaborará un plan de ejercicios personalizado para ti y te guiará durante todo el tratamiento. Cada semana, el fisioterapeuta ajustará tu plan en función de la biorretroalimentación recopilada a través de sensores portátiles o de la visión computarizada con cámara. También podrás usar la aplicación Sword en cualquier momento para conectarte con tu fisioterapeuta.

Sworkit es un programa de acondicionamiento físico basado en una aplicación que brinda acceso a más de 1000 ejercicios guiados por video de estiramiento, fuerza, cardio, yoga, barra y pilates que se pueden realizar en 5, 60 minutos o en cualquier momento intermedio. Sworkit está personalizado para adaptarse a cualquier punto de tu viaje personal de acondicionamiento físico para principiantes, atletas, adultos mayores y mucho más. Sworkit incluso cuenta con programas diseñados específicamente para ayudarte a recuperarte y prevenir futuras lesiones.

Si tienes dificultades para dejar el tabaco, no estás solo. eMindful ofrece QuitSmart Mindfully, un programa de atención plena virtual y en vivo que incluye terapia de reemplazo de nicotina gratuita y NRT (chicles o parches) para ayudarte a dejar el tabaco y hacer que cada momento sea importante. A través de QuitSmart Mindfully, puedes desarrollar habilidades de atención plena que te ayudarán a sobrellevar los antojos y a abordar las emociones que hay detrás de la adicción. También tendrás acceso a las sesiones de atención plena en línea de Mindful Daily y a cientos de horas de contenido a pedido que te ayudarán de forma continua a mejorar tu salud, tu felicidad y tu productividad.

Desarrollado en colaboración con Mayo Clinic, el Programa EX es un programa para dejar el tabaco que ha ayudado a casi 1 millón de consumidores de tabaco a desarrollar las habilidades y la confianza necesarias para dejar de fumar definitivamente.

Como la aplicación de meditación más respaldada por la ciencia del mundo, Headspace ayuda a personas de todo el mundo a reducir el estrés, aumentar la resiliencia y descansar mejor por la noche. Con Headspace, puedes aprender a meditar en solo unos minutos al día y unirte a 70 millones de miembros que utilizan la meditación para mejorar el bienestar mental.

Fácil acceso a la atención, sin importar dónde se encuentre, cuándo la necesite o por lo que esté pasando. Headspace Care ofrece atención de salud mental confidencial y bajo demanda a través de actividades de orientación y autoguiadas. ¿Necesitas charlar el fin de semana? ¿o a las 3 de la mañana en un día festivo? Headspace Care funciona las 24 horas, los 7 días de la semana, los 365 días Headspace Care va a donde vaya tu smartphone.

Darío for Blood Pressure es un programa de control de la presión arterial fácil de usar que facilita la salud cardíaca en el hogar. Todo lo que necesitas es tu smartphone para empezar. Darío te ofrece todo lo que necesitas para triunfar. Únase hoy mismo para controlar mejor la presión arterial y mejorar su salud de forma sencilla.

Mantente activo y mejora tu equilibrio en solo 10 minutos al día, ¡mientras te diviertes! Nymbl es una aplicación personalizada de entrenamiento del equilibrio que puedes usar en la privacidad y comodidad de tu hogar. ¡Es divertido, no requiere actividad extenuante y reconecta tu cerebro y tu cuerpo para que puedas mejorar tu equilibrio y disfrutar más de la vida! Está disponible de forma gratuita y sin costo alguno para ti.

Las zonas azules son partes del mundo con tasas más bajas de enfermedades crónicas. Son el hogar de algunas de las personas más longevas del planeta. Los investigadores estudiaron estas culturas y descubrieron medidas que todos podemos tomar para vivir vidas más largas y vibrantes. El Desafío de las Zonas Azules te muestra cómo incorporarlas a tu propia vida.